细数我的减肥史

攸缘

真·废柴⑨古 发表于 2011-12-13 14:41
能给我解释下为何。。我暑假毛都没做。。吃吃喝喝都能瘦么。。暑假打工。。12点下班1吃完饭就去睡觉。。按 ...

吃了就睡不一定会胖
但是少吃多运动就一定可以瘦
反弹是另一回事，没有坚持下去罢了

真·废柴⑨古

攸缘 发表于 2011-12-13 14:43
吃了就睡不一定会胖
但是少吃多运动就一定可以瘦
反弹是另一回事，没有坚持下去罢了

。。。不不。。回答我第一个问题。。

灵柩幽梦

真·废柴⑨古 发表于 2011-12-13 14:41
傲娇？（摸头

八嘎 aho  洒家不可能傲娇的！

真·废柴⑨古

灵柩幽梦 发表于 2011-12-13 14:50
八嘎 aho  洒家不可能傲娇的！

。。。看来是傲娇呢。。。

攸缘

摄入量>吸收量
当吸收量>消耗量的时候你就发胖
吸收量<消耗量的时候你就变瘦
吸收量必然小于摄入量
所以摄入量<消耗量的时候你就确实的在瘦下去
但是
就算摄入量远大于消耗量
你的吸收量也可能和消耗量持平或者更低
生活不规律缺少运动等等本身就可能会妨碍肠胃对食物的吸收
所以说吃得多+不运动不一定就会胖，甚至可能变瘦，但是这是不健康的
想减肥就老老实实多运动控制饮食，怕反弹就坚持下去
一般来说容易发胖的就是容易发胖，不容易发胖的怎么吃都不太会胖，这是遗传体质决定的
想要改变天生的体质，自然是要付出很多努力的
不是说今天减了2斤，明天我就能放心大胆的吃了

灵柩幽梦

真·废柴⑨古 发表于 2011-12-13 14:54
。。。看来是傲娇呢。。。

傲娇什么的，乃快去减肥吧！！！！

小五萝莉0

东方红叶馆 发表于 2011-12-13 14:36
是被捏多了的说...

才不是呢QAQ

东方红叶馆

小五萝莉0 发表于 2011-12-13 15:10
才不是呢QAQ

那再捏捏下....

小五萝莉0

东方红叶馆 发表于 2011-12-13 15:11
那再捏捏下....

呜喵........
>///<

真·废柴⑨古

攸缘 发表于 2011-12-13 14:56
摄入量>吸收量
当吸收量>消耗量的时候你就发胖
吸收量

回答我。。。
暑假一直玩电脑。。零食饭都不误。。瘦了20斤的问题。。
还要。。。你觉得。。晚饭吃到不饿。。没有荤菜。。
你觉得摄入多少能量。。你觉得一顿晚饭没有荤菜。吃到不饿的热量比每天打球一小时。。。还有各种日常消耗的能量要多？

烂鸭梨

减肥不能奢求。。。

351559971

半年成功减肥100斤的路过.