食记——同志们，让我们用一餐饭迎接虚无的冲锋

青瑶-Mab

26.10.17
早：
鸡蛋一个；
油条一根；
蒸饺两只。

中：
大米饭；
五花肉片+粉丝+豆芽+豆皮红烧；
韭菜炒茶干；
韭黄炒肉丝（昨）。

晚：
同上。

备注：今天运动会，还好没下雨，不然就又要考试了

26.10.18
早：
韭菜茶干面。

中：
大米饭；
古老肉咕咾肉；
花菜炒肉片；
番茄炒鸡蛋；
五花肉片+粉丝+豆芽+豆皮红烧（昨）。

晚：
同上；
家慈又不知道从哪打包的牛蛙鸡爪煲。

备注：可惜不是“霸王（王八）别姬（鸡）”

青瑶-Mab

26.10.19
早：
鸡蛋一个；
豆腐包一个；
蒸饺两只。

中：
大米饭；
平菇烧豆腐；
炒生菜；
牛蛙（昨）；
番茄炒鸡蛋（昨）。

晚：
黑椒鸡块；
白菜豆腐果；
藕炒肉丝；
土豆烧肉；
番茄鸡蛋汤。

备注：腰疼——

神隐の羽根

看起来都好丰盛！      

青瑶-Mab

26.10.19
早：
鸡蛋一个；
梅干菜包一个；
蒸饺两只。

中：
大米饭；
平菇烧豆腐（昨）；
炒空心菜；
片皮烤鸭；
白菜烧牛肉加粉丝。

晚：
炸鸡腿；
番茄炒鸡蛋；
烧麦；
海带炒肉丝；
紫菜蛋花汤。

备注：烧麦大抵是“甜点”罢

青瑶-Mab

26.10.21
早：
鸡蛋一个；
萝卜包一个；
蒸饺两只。

中：
大米饭；
香菇青菜；
片皮烤鸭（昨）；
白菜烧牛肉加粉丝（昨）。

晚：
红烧大排；
醋溜土豆丝；
藕饼；
烧杂烩；
青菜汤。

备注：降温了啊

青瑶-Mab

26.10.22
早：
鸡蛋一个；
麻团一个；
蒸饺两只。

中：
大米饭；
芹菜炒肉丝；
炒生菜；
酸菜鱼；
白菜烧牛肉加粉丝（前）。

晚：
香炸肉圆；
青椒炒面筋；
白菜烧牛肉；
糖烧玉米；
冬瓜海带汤。

备注：比昨天暖和一点

青瑶-Mab

26.10.23
早：
鸡蛋一个；
油饼一个；
蒸饺两只。

中：
大米饭；
韭黄炒肉丝；
炒茼蒿；
酸菜鱼（昨）。

晚：
鱼香肉丝；
雪花鸡排；
青菜烧卜叶；
炖蛋；
平菇鸡蛋汤。

备注：看到彩虹了，虽然只有一片，还被教学楼挡住了一块。
我很庆幸。

青瑶-Mab

26.10.24
早：
鸡蛋一个；
青菜一个；
蒸饺两只。

中：
大米饭；
茭白炒肉丝；
番茄炒鸡蛋；
韭菜炒百叶；
青菜肉圆粉丝汤。

晚：
同上。

备注：善

莫茗棋妙

居然坚持双线作战吗。。。
话说你的三餐为什么能这么丰富啊？

青瑶-Mab

莫茗棋妙 发表于 2026-10-24 23:43
居然坚持双线作战吗。。。
话说你的三餐为什么能这么丰富啊？

因为恩格尔系数很大啊（

青瑶-Mab

26.10.25
早：
阳春面。

中：
大米饭&炒面；
大白菜大蒜炒肉丝；
炒豆苗；
韭菜炒百叶；
腰子汤。

晚：
同上。

备注：感觉腰子汤有点骚了

26.10.26
早：
鸡蛋一个；
豆腐包一个；
蒸饺两只。

中：
大米饭；
炒藕丝；
白菜炒肉丝（昨）；
白菜烧肉圆粉丝。

晚：
黄焖鸡块；
香酥鸡翅根；
西葫芦炒鸡蛋；
白菜烧豆腐果；
鸡蛋平菇汤。

备注：善

青瑶-Mab

26.10.27
早：
鸡蛋一个；
梅干菜包一个；
蒸饺两只。

中：
大米饭；
炒藕丝（昨）；
白菜炒肉丝（前）；
冬瓜海带汤；
糖醋排骨；
螃蟹×0.8。

晚：
烤肠；
红烧大排；
醋溜土豆丝；
青菜烧百叶；
菜汤。

备注：呃啊——为什么一楼饮水机的温开水这么烫啊，手指烫了个泡呜呜呜

青瑶-Mab

26.10.28
早：
鸡蛋一个；
萝卜丝包一个；
蒸饺两只。

中：
大米饭；
炒韭菜；
茭白炒肉丝；
糖醋排骨（昨）。

晚：
鸡腿；
锅包肉；
茶叶蛋；
番茄炒花菜；
菜汤。

备注：学校新菜品：番茄炒花菜
怎么说呢，不难吃，但感觉不是很搭，有消耗库存的嫌疑

huyan

咖喱唐扬是最好吃的的说

青瑶-Mab

26.10.29
早：
鸡蛋一个；
青菜包一个；
蒸饺两只。

中：
大米饭；
韭菜炒豆芽；
莴苣炒鸡蛋；
茭白炒肉丝（昨）；
捆蹄。

晚：
肉末粉丝；
红烧排骨；
青椒炒肉丝；
炖蛋；
番茄鸡蛋汤。

备注：血月