TA的每日心情 | 怒 2013-5-10 22:09 |
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签到天数: 755 天 [LV.10]以坛为家III
白玉楼半灵
路过的过路贤将
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发表于 2012-3-20 10:23:20
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俗话说人是铁,饭是钢,吃多少都不长胖。这是可以实现的,少年,首先除正餐外不要吃任何食物,由其是零食,然后一天水源都是白水,汤也行,总之不能是饮料,这样保持身材没什么问题,要减肥的话就再加一条,正餐禁肉,还有有些非肉类热量也很高,尽量必免,其它蔬菜尽量吃饱,因为没有肉这一营养来源,所以菜一定要吃饱。我的体制不太容易长胖,不知道对别人有没有用,仅供参考吧。 |
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